El ejercicio interválico de alta intensidad ha demostrado ser el más eficaz para mejorar la función endotelial en pacientes con enfermedades cardíacas, según un estudio realizado por la Universidad Miguel Hernández de Elche y el Instituto de Investigación Sanitaria y Biomédica de Alicante. La investigación fue publicada en la revista European Journal of Preventive Cardiology.
La función endotelial, propia de la pared interior de los vasos sanguíneos, es crucial para la salud cardiovascular. El estudio revela que este tipo de ejercicio supera al ejercicio aeróbico moderado y al entrenamiento de fuerza en términos de beneficios para la salud vascular, evaluados mediante la dilatación mediada por flujo.
Los investigadores han analizado evidencias de 37 estudios, abarcando a más de 6,800 pacientes con enfermedad coronaria o insuficiencia cardíaca. Este análisis permite afinar las recomendaciones sobre ejercicios en rehabilitación cardíaca, en busca de programas más personalizados y efectivos.
Los expertos subrayan la importancia de la intensidad y la estructura del entrenamiento para obtener resultados significativos en la salud cardiovascular. El estudio fue co-liderado por investigadores de ambas instituciones, quienes enfatizan que no todos los tipos de ejercicio ofrecen el mismo impacto en la salud.
