La Secretaría de Salud del estado de Guanajuato ha reportado la creación de 243 grupos de apoyo emocional en los municipios del noreste durante 2024. Este esfuerzo se complementa con 89 actividades comunitarias que han brindado asistencia y acompañamiento a estudiantes y sus familias, enfocándose en el fortalecimiento de la salud mental.
En el marco del regreso a clases, la dependencia enfatiza la importancia de la prevención, especialmente en el contexto del Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Este nuevo ciclo escolar, aunque genera entusiasmo, también puede provocar nerviosismo, presión académica y alteraciones en la rutina, factores que pueden derivar en estrés y afectar el descanso, la concentración y las interacciones sociales.
Para abordar estos desafíos, la Secretaría ha emitido una serie de recomendaciones destinadas a cuidar la salud mental de los estudiantes. Entre ellas se encuentra la importancia de establecer horarios regulares para el sueño y la alimentación, así como dormir al menos ocho horas cada noche. También se sugiere realizar cuatro comidas balanceadas, establecer tiempos de descanso entre actividades escolares y fomentar una comunicación abierta en el entorno familiar y educativo.
Además, se aconseja reconocer emociones y buscar apoyo cuando sea necesario, practicar actividad física y recreativa, diseñar un plan de estudio eficiente y regular el uso de dispositivos electrónicos y redes sociales.
La Secretaría ha identificado varias señales de alerta que pueden indicar estrés escolar, tales como dolores de cabeza o estómago frecuentes, problemas de sueño, irritabilidad, falta de concentración y desinterés por actividades cotidianas, así como el ausentismo escolar.
Ante la presencia de estas señales, se recomienda acudir a la unidad de salud más cercana. En la región noreste, los servicios disponibles incluyen CAISES y CECOSAMA en San Miguel de Allende, UMAPS en Atarjea y Doctor Mora, así como en otras localidades como San José Iturbide y San Luis de la Paz. Estos servicios están disponibles de lunes a viernes, ofreciendo orientación y acompañamiento.
Asimismo, se ha habilitado una Línea de Intervención en Crisis, accesible las 24 horas del día, para quienes necesiten apoyo emocional de inmediato.
