La Secretaría de Salud del Estado de Guanajuato pidió a la población evitar la exposición prolongada al sol en la entidad para prevenir golpes de calor y otros efectos asociados a las altas temperaturas.
El organismo señaló que los niños menores de cinco años y los adultos mayores de 60 años son los grupos más vulnerables y requieren atención especial por su mayor riesgo de deshidratación.
Recomendó mantener una correcta hidratación, favorecer el consumo de frutas y verduras, y limitar el tiempo al aire libre durante las horas de mayor calor; ante los primeros signos de deshidratación o golpe de calor, instó a acudir al centro de salud más cercano para atención oportuna.
Se aconseja realizar actividad física únicamente temprano por la mañana o por la tarde, y en horas de calor resguardarse en lugares frescos y beber líquidos con regularidad.
La Secretaría advirtió que el golpe de calor es una condición grave que puede elevar la temperatura corporal por encima de 40 grados y representa un riesgo particular para quienes tienen dificultades para regular su temperatura.
Entre los principales síntomas se mencionan piel caliente y seca, dolor de cabeza, mareo, náuseas, confusión, pulso acelerado e incluso pérdida del conocimiento.
Como medidas preventivas, recomendó evitar la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, usar ropa ligera y de colores claros, gorra, sombrero o sombrilla, y mantenerse bien hidratado, preferentemente con agua potable aun cuando no se tenga sed.
