Dr. Daniel Díaz
¿Se necesitan mejores ingresos para tener acceso a una mejor atención médica?
Probablemente sí.
La realidad es que cuando una persona enfrenta una enfermedad grave, un cáncer, un infarto, una insuficiencia renal o un accidente de gran magnitud, los gastos pueden ser enormes. Aunque existan instituciones públicas de salud, muchas familias terminan pagando consultas privadas, medicamentos, estudios especializados, traslados o incluso vendiendo parte de su patrimonio para intentar salvar la vida de un ser querido.
La salud puede convertirse, de un momento a otro, en el gasto más importante de una familia.
Pero hoy quiero compartirte una noticia mucho mejor.
Existe una inversión que cuesta muy poco y que genera beneficios durante toda la vida: la prevención.
La prevención puede ahorrarte miles o incluso millones de pesos, pero, sobre todo, puede evitarte sufrimiento, discapacidad y años de vida perdidos.
Y aquí viene una idea muy importante.
La prevención no empieza a los 40 o 50 años, cuando aparecen la presión alta, la diabetes o el colesterol elevado.
Tampoco comienza cuando el médico nos dice que ya debemos bajar de peso.
La prevención empieza mucho antes.
Empieza desde la infancia.
Empieza en casa.
Empieza con la educación que reciben nuestros hijos.
Cuando enseñamos a un niño a tomar agua en lugar de refresco, cuando aprende a disfrutar frutas y verduras, cuando hace deporte, cuando duerme bien, cuando limita el tiempo frente a las pantallas y cuando entiende que cuidar su cuerpo es una responsabilidad, estamos construyendo un adulto más sano.
Los hábitos son como una cuenta de ahorro.
Cada buena decisión suma.
Cada caminata.
Cada comida saludable.
Cada noche de buen descanso.
Cada vacuna aplicada.
Cada revisión médica preventiva.
Todo eso genera intereses que se traducen en más años de vida y una mejor calidad de vida.
Por el contrario, el sedentarismo, el tabaquismo, el exceso de alcohol, la mala alimentación y el estrés constante también generan intereses… pero intereses negativos, que tarde o temprano se convierten en enfermedad.
Hoy sabemos que muchas de las principales causas de muerte en México son prevenibles o pueden retrasarse significativamente.
La diabetes, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer, la obesidad y muchas enfermedades renales están estrechamente relacionadas con nuestro estilo de vida.
Por eso la prevención no debe verse como un gasto.
Es una inversión.
Y probablemente sea la inversión con el mayor rendimiento que una persona puede hacer.
También es importante recordar que la salud no depende únicamente de los médicos o de los hospitales.
La salud se construye todos los días.
En la mesa familiar.
En la escuela.
En el trabajo.
En los parques.
En las comunidades.
Y también con políticas públicas que faciliten el acceso a alimentos saludables, espacios seguros para hacer ejercicio, vacunas, detección oportuna y servicios de salud de calidad.
La Constitución reconoce el derecho a la protección de la salud. Pero ese derecho también implica una responsabilidad compartida entre las autoridades, los profesionales de la salud y cada uno de nosotros.
Porque el mejor hospital siempre será aquel al que no necesitamos llegar.
Y el mejor tratamiento será siempre el que nunca tuvimos que utilizar.
Hoy te invito a hacer una reflexión muy sencilla.
No esperes a que aparezca una enfermedad para comenzar a cuidar de ti.
Empieza hoy.
Empieza con pequeños cambios.
Porque prevenir siempre será más fácil, más económico y mucho más humano que intentar recuperar la salud cuando ya se ha perdido.
Soy el Dr. Daniel Díaz.
Gracias por acompañarme y recuerda: la mejor medicina sigue siendo la prevención.
